يُحدث الحمل العديد من التغيرات في الجسم، بما في ذلك تغيرات ملحوظة في الجلد. فبعض النساء يشعرن بتوهج صحي للحمل، بينما يعاني البعض الآخر من مشكلات مثل الكلف (تصبغات الحمل)، وحب الشباب، والجفاف، أو زيادة الحساسية. ونتيجة لذلك، تبدأ العديد من الأمهات الحوامل في البحث عن منتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تعالج هذه المشكلات بأمان.
مكونان يثيران تساؤلات متكررة هما الريتينول و ألفا أربوتين. كلاهما شائع في العناية بالبشرة الحديثة، ولكن هل هما آمنان للاستخدام أثناء الحمل؟
إذا كنتِ تتساءلين، "هل يمكنني استخدام الريتينول أثناء الحمل؟" أو "هل ألفا أربوتين آمن أثناء الحمل؟"، يشرح هذا الدليل ما توصي به الأبحاث الحالية وخبراء الأمراض الجلدية.
لماذا تُعد سلامة العناية بالبشرة مهمة أثناء الحمل
أثناء الحمل، يصبح جلدك أكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية. والأهم من ذلك، يمكن امتصاص بعض مكونات العناية بالبشرة في الجسم بدرجات متفاوتة، ولهذا السبب يوصي أخصائيو الرعاية الصحية بمراجعة روتين العناية بالبشرة بمجرد أن تصبحي حاملًا.
بينما تُعتبر العديد من مكونات العناية بالبشرة الموضعية آمنة، يتم تجنب البعض الآخر لأنه لا توجد أدلة كافية لتأكيد سلامتها أو بسبب المخاطر المحتملة على الجنين النامي.
ما هو الريتينول؟
الريتينول هو أحد مشتقات فيتامين أ وأحد أشهر المكونات المضادة للشيخوخة في العناية بالبشرة.
يستخدم عادةً في:
- تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
- تحسين نسيج البشرة غير المتساوي
- تحفيز إنتاج الكولاجين
- علاج حب الشباب
- تلاشي علامات ما بعد حب الشباب
- تحسين شد البشرة
على الرغم من فعالية الريتينول العالية، إلا أن الحمل يغير التوصية باستخدامه.
هل الريتينول آمن أثناء الحمل؟
لا. يوصي معظم أطباء الجلدية والتوليد بتجنب الريتينول والريتينويدات الموضعية الأخرى أثناء الحمل.
على الرغم من أن كمية الريتينول التي يتم امتصاصها عبر الجلد أقل بكثير من أدوية فيتامين أ الفموية، إلا أنه لا توجد أدلة كافية لتأكيد أن الريتينول الموضعي آمن تمامًا أثناء الحمل.
نظرًا لأن الريتينويدات الفموية مثل الإيزوتريتينوين معروفة بأنها تسبب تشوهات خلقية خطيرة، يوصي الخبراء الطبيون عمومًا باتباع نهج حذر مع الريتينويدات الموضعية أيضًا.
لهذا السبب، فإن التوصية الأكثر أمانًا هي التوقف عن استخدام الريتينول بمجرد معرفتك بأنك حامل أو إذا كنتِ تحاولين الحمل.
ماذا لو استخدمتِ الريتينول قبل أن تعلمي أنك حامل؟
هذا قلق شائع.
إذا استخدمتِ منتج ريتينول قبل أن تدركي أنك حامل، لا داعي للذعر.
تمتص معظم منتجات الريتينول الموضعية بكميات صغيرة جدًا، ولا يعني الاستخدام المبكر غير المقصود تلقائيًا حدوث ضرر.
ومع ذلك، يجب عليكِ:
- التوقف عن استخدام المنتج.
- إبلاغ طبيب التوليد أو طبيب الأمراض الجلدية.
- اتباع نصائحهم بشأن رعاية الحمل.
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ أن يقدم لكِ الطمأنينة بناءً على حالتك الفردية.
ما هو ألفا أربوتين؟
ألفا أربوتين هو مكون لتفتيح البشرة يستخدم على نطاق واسع لتقليل:
- الكلف
- فرط التصبغ
- بقع الشمس
- ندوب حب الشباب
- لون البشرة غير المتساوي
يعمل عن طريق إبطاء إنتاج الميلانين، مما يجعله خيارًا شائعًا لعلاج البقع الداكنة دون التهيج المرتبط غالبًا بالمكونات الأقوى.
هل ألفا أربوتين آمن أثناء الحمل؟
الإجابة أقل وضوحًا مما هي عليه مع الريتينول.
حاليًا، لا توجد دراسات عالية الجودة تؤكد أن ألفا أربوتين آمن تمامًا أثناء الحمل.
نظرًا لأن ألفا أربوتين يرتبط بالهيدروكينون، يوصي بعض أخصائيي الرعاية الصحية بتجنبه كإجراء احترازي، على الرغم من أن ألفا أربوتين يُعتبر عمومًا ألطف بكثير.
نظرًا لأن الحمل حالة طبية فريدة، يفضل العديد من أطباء الجلدية التوصية بالمكونات ذات الملفات الأمنية الأكثر رسوخًا.
لماذا يوصي الأطباء بتجنب ألفا أربوتين؟
تستند التوصية بشكل أساسي إلى نقص بيانات السلامة الكافية، وليس لأنه ثبت أن ألفا أربوتين ضار.
عندما لا تتوفر دراسات حمل موثوقة، غالبًا ما يختار مقدمو الرعاية الصحية الخيار الأكثر أمانًا من خلال التوصية بمكونات بديلة.
يساعد هذا النهج الوقائي على تقليل أي مخاطر غير ضرورية أثناء الحمل.
بدائل آمنة للحمل
لحسن الحظ، لا يتعين عليك التوقف عن العناية ببشرتك أثناء الحمل.
تُعتبر العديد من المكونات متوافقة بشكل عام مع الحمل، على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا التأكد من مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ.
فيتامين ج
فيتامين ج هو أحد أشهر مكونات العناية بالبشرة الصديقة للحمل.
قد يساعد في:
- تفتيح البشرة
- تقليل البهتان
- دعم إنتاج الكولاجين
- تحسين مظهر التصبغات
حمض الأزيليك
يوصي أطباء الجلدية عادة بحمض الأزيليك أثناء الحمل.
يمكن أن يساعد في تحسين:
- حب الشباب
- الاحمرار
- فرط التصبغ
- الكلف
النياسيناميد
النياسيناميد هو مكون آخر يُعتبر آمنًا بشكل عام أثناء الحمل.
تشمل الفوائد:
- تقوية حاجز البشرة
- تقليل الاحمرار
- تحسين توازن الزيوت
- دعم صحة البشرة بشكل عام
حمض الهيالورونيك
يرطب حمض الهيالورونيك البشرة دون التأثير على الحمل.
يساعد في الحفاظ على:
- رطوبة البشرة
- مرونة البشرة
- حاجز صحي للبشرة
السيراميدات
تدعم السيراميدات حاجز البشرة وتساعد في تقليل الجفاف والتهيج، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص حيث يمكن لهرمونات الحمل أن تزيد من حساسية الجلد.
مكونات يجب تجنبها أثناء الحمل
بالإضافة إلى الريتينول، يوصي الخبراء عادة بتجنب أو مناقشة هذه المكونات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ:
- الريتينال
- حمض الريتينويك (تريتينوين)
- أدابالين
- تازاروتين
- مقشرات حمض الساليسيليك عالية التركيز
- الهيدروكينون
اقرئي دائمًا ملصقات المكونات بعناية واستشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ إذا كنتِ غير متأكدة من المنتج.
هل يمكنكِ استخدام الريتينول وألفا أربوتين أثناء الرضاعة الطبيعية؟
توصيات الرضاعة الطبيعية قد تختلف عن توصيات الحمل.
قد تكون بعض المكونات الموضعية مقبولة أثناء الرضاعة، ولكن تختلف الإرشادات اعتمادًا على المكون وتركيز المنتج ومكان تطبيقه.
بالنسبة لكل من الريتينول وألفا أربوتين، من الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ قبل استئناف أو بدء الاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية.
تجنبي أيضًا تطبيق منتجات العناية بالبشرة على المناطق التي قد تلامس فم طفلك مباشرة.
روتين بسيط للعناية بالبشرة آمن أثناء الحمل
قد يتضمن روتين العناية بالبشرة اللطيف أثناء الحمل ما يلي:
الصباح
- منظف لطيف
- سيروم فيتامين ج
- مرطب بالسيراميدات
- واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أعلى
المساء
- منظف لطيف
- نياسيناميد أو حمض الأزيليك (إذا أوصى به مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ)
- سيروم حمض الهيالورونيك
- مرطب
يمكن أن يساعد الحفاظ على روتينك بسيطًا في تقليل التهيج مع دعم صحة البشرة طوال فترة الحمل.
الحمل هو وقت لتحديد أولويات صحتك وصحة طفلك. بينما يظل الريتينول أحد أكثر المكونات فعالية لمكافحة الشيخوخة، يوصي الخبراء عمومًا بتجنبه أثناء الحمل بسبب نقص بيانات السلامة المؤكدة والمخاطر المعروفة المرتبطة بالريتينويدات الفموية.
يقدم ألفا أربوتين صورة أكثر غموضًا. على الرغم من عدم وجود أدلة قوية تثبت أنه ضار، إلا أنه لا يوجد أيضًا بحث كافٍ يؤكد أنه آمن تمامًا أثناء الحمل. نتيجة لذلك، يوصي العديد من أخصائيي الرعاية الصحية باختيار بدائل ذات ملفات أمان أكثر رسوخًا، مثل فيتامين ج وحمض الأزيليك والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك والسيراميدات.
عندما تكونين غير متأكدة من مكون للعناية بالبشرة أثناء الحمل، استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ قبل إضافته إلى روتينك. يساعد النهج الحذر على ضمان سلامتك وسلامة طفلك أثناء استمرارك في العناية ببشرتك.
متوفر في بازار إيجي
في بازار إيجي، ستجدين مجموعة واسعة من أساسيات العناية بالبشرة الملائمة للحمل، بما في ذلك المنظفات اللطيفة، وسيرومات فيتامين ج، والنياسيناميد، وحمض الهيالورونيك، ومرطبات السيراميد، وواقيات الشمس واسعة الطيف بعامل حماية 30 أو أعلى لمساعدتك في الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة طوال فترة حملك. استشيري دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ قبل إدخال أي منتج جديد للعناية بالبشرة أثناء الحمل.
0 تعليقات