10 أخطاء ترتكبينها على الأرجح في العناية ببشرتك على الشاطئ

يوم على الشاطئ هو أحد أفضل الطرق للاسترخاء خلال فصل الصيف، ولكنه قد يكون مرهقاً بشكل مدهش لبشرتك. بينما يتذكر معظم الناس حزم ملابس السباحة والمنشفة، إلا أنهم غالباً ما يغفلون عادات العناية بالبشرة البسيطة التي يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً قبل التعرض للشمس وأثناءه وبعده.

من نسيان إعادة وضع واقي الشمس إلى تخطي المرطب بسبب الحرارة، يمكن أن تتسبب هذه الأخطاء الصغيرة في جفاف بشرتك أو تهيجها أو جعلها أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس. لحسن الحظ، معظمها سهل التجنب.

في هذا الدليل، سنغطي أكثر 10 أخطاء شائعة في العناية بالبشرة على الشاطئ، ونشرح سبب أهميتها، ونشارك نصائح عملية لمساعدتك في الحفاظ على بشرتك صحية ومريحة ومشرقة طوال فصل الصيف.

1. وضع واقي الشمس قبل النزول إلى الشمس مباشرة

أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس هو وضع واقي الشمس بعد الوصول إلى الشاطئ أو قبل المشي تحت أشعة الشمس المباشرة مباشرة.

تحتاج معظم تركيبات واقي الشمس إلى حوالي 15-20 دقيقة لتشكيل طبقة واقية متساوية على الجلد.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

• ضع واقي الشمس واسع الطيف قبل مغادرة المنزل أو قبل 15-20 دقيقة على الأقل من التعرض للشمس.
• غطي جميع المناطق المكشوفة بالتساوي.

2. نسيان إعادة وضع واقي الشمس

وضع واقي الشمس مرة واحدة في الصباح لا يكفي ليوم كامل على الشاطئ.

السباحة والتعرق وتجفيف المنشفة تزيل واقي الشمس تدريجياً، مما يقلل من فعاليته.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

• أعد وضع واقي الشمس كل ساعتين.
• أعد وضعه مباشرة بعد السباحة أو التعرق الشديد، حتى لو كان المنتج مقاوماً للماء.

3. إغفال المناطق التي يسهل نسيانها

يحمي العديد من الأشخاص وجوههم ولكنهم ينسون المناطق المكشوفة الأخرى.

تشمل الأماكن التي غالباً ما تُنسى:

• الأذنين
• الرقبة
• ظهر اليدين
• أعلى القدمين
• خط الشعر
• مؤخرة العنق
• الشفاه

هذه المناطق معرضة لأشعة الشمس فوق البنفسجية تماماً.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

خصص بضع دقائق إضافية لوضع واقي الشمس بالتساوي من الرأس إلى أخمص القدمين، واستخدم مرطب شفاه بعامل حماية من الشمس لشفاهك.

4. الاعتقاد بأن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى مرطب

غالباً ما تجعل الأجواء الحارة البشرة الدهنية تبدو أكثر لمعاناً، مما يدفع الكثيرين إلى تخطي المرطب تماماً.

ومع ذلك، تزيد الشمس والحرارة والرياح والمياه المالحة من فقدان الماء من الجلد، بغض النظر عن نوع البشرة.

عندما تصبح البشرة جافة، قد تنتج المزيد من الزيوت في محاولة للتعويض.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

اختر مرطباً خفيف الوزن وغير كوميدوغينيك يوفر الترطيب دون أن يترك شعوراً بالثقل.

5. استخدام مكونات نشطة قوية قبل الشاطئ مباشرة

قد يؤدي استخدام مكونات تقشير قوية مباشرة قبل قضاء ساعات في الشمس إلى زيادة حساسية البشرة.

المكونات التي يجب توخي الحذر منها قبل التعرض المطول للشمس تشمل:

• الريتينول
• حمض الجليكوليك
• حمض اللاكتيك
• العلاجات المقشرة القوية

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

اجعل روتينك الصباحي بسيطاً:

• منظف لطيف
• مرطب
• واقي شمسي واسع الطيف

استخدم المكونات النشطة الأقوى في وقت لاحق من المساء إذا كانت بشرتك مرتاحة وغير متهيجة.

6. الاستحمام بماء ساخن مباشرة بعد الشاطئ

بعد قضاء ساعات في الحرارة، قد يبدو الاستحمام بماء ساخن أمراً مريحاً.

للأسف، يمكن للماء الساخن جداً أن يزيل الزيوت الطبيعية ويزيد من جفاف البشرة.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

استخدم ماء فاتر ومنظفاً لطيفاً لإزالة:

• الملح
• الرمل
• العرق
• بقايا واقي الشمس

ثم ضع المرطب بينما بشرتك لا تزال رطبة قليلاً.

7. نسيان ترطيب بشرتك بعد التعرض للشمس

يركز الكثير من الناس على الحماية من الشمس ولكنهم يهملون العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس.

حتى بدون حروق الشمس المرئية، تفقد بشرتك الرطوبة طوال اليوم.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

بعد التنظيف، استخدم منتجات تحتوي على مكونات مثل:

• حمض الهيالورونيك
• السيراميدات
• البانثينول
• سنتيلا أسياتيكا
• الجلسرين

تساعد هذه المكونات على تجديد الترطيب ودعم حاجز البشرة الطبيعي.

8. عدم شرب كمية كافية من الماء

يعتمد صحة الجلد على كل من العناية بالبشرة الخارجية والترطيب الداخلي.

قضاء عدة ساعات في الشمس يزيد من فقدان السوائل من خلال التعرق.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

اشرب الماء بانتظام طوال اليوم.

يمكنك أيضاً تضمين الأطعمة الغنية بالماء مثل:

• البطيخ
• الخيار
• البرتقال
• الفراولة

الترطيب المناسب يدعم صحة الجلد بشكل عام، خاصة خلال الطقس الحار.

9. الاعتقاد بأن الطقس الغائم يعني أنك لا تحتاج إلى واقي الشمس

إحدى أكثر الأساطير شيوعاً هي أن واقي الشمس غير ضروري في الأيام الغائمة.

ومع ذلك، يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تصل إلى بشرتك حتى عندما لا تكون الشمس مرئية بوضوح.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

استخدم واقي الشمس كل يوم تقضيه في الهواء الطلق، بغض النظر عن الطقس.

10. إهمال بشرتك بعد العطلة

يتوقف الكثير من الناس عن التفكير في العناية بالبشرة بمجرد انتهاء رحلة الشاطئ.

ومع ذلك، يستمر تعافي الجلد لأيام بعد التعرض المطول للشمس.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

لعدة أيام بعد عطلتك:

• استخدم منظفات لطيفة.
• ضع المرطب باستمرار.
• استمر في وضع واقي الشمس يومياً.
• ركز على المكونات التي تدعم الحاجز مثل السيراميدات والبانثينول.

يساعد هذا بشرتك على التعافي من الإجهاد البيئي والحفاظ على مظهر صحي.

نصائح إضافية لبشرة صيفية صحية

يمكن لبعض العادات البسيطة أن تحدث فرقاً ملحوظاً:

• ارتدِ قبعة عريضة الحواف كلما أمكن.
• استخدم نظارات شمسية مزودة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
• ابحث عن الظل خلال أقوى فترات شمس منتصف النهار.
• ارتدِ ملابس واقية خفيفة الوزن.
• تجنب تسمير بشرتك عمداً.
• اجعل روتين العناية بالبشرة بسيطاً ومتسقاً.

مكونات تدعم بشرتك خلال الصيف

إذا كنت تقوم بتحديث روتين العناية ببشرتك، فابحث عن المنتجات التي تحتوي على:

السيراميدات

تدعم حاجز البشرة وتقلل من فقدان الرطوبة.

حمض الهيالورونيك

يوفر ترطيباً خفيفاً بعد التعرض للشمس.

البانثينول

يساعد على تهدئة البشرة الجافة أو غير المريحة.

سنتيلا أسياتيكا

تدعم تعافي البشرة بعد الإجهاد البيئي.

الجلسرين

يسحب الرطوبة إلى الجلد ويساعد في الحفاظ على الترطيب.

تعمل هذه المكونات جيداً معاً للحفاظ على بشرة مريحة طوال فصل الصيف.

خرافات شائعة حول العناية بالبشرة على الشاطئ

خرافة: السمرة الأساسية تحمي بشرتك

السمرة هي علامة على تعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية. إنها لا تحل محل واقي الشمس أو تمنع أضرار الشمس.

خرافة: واقي الشمس المقاوم للماء لا يحتاج إلى إعادة وضع أبداً

لا يدوم أي واقي شمس طوال اليوم. لا تزال التركيبات المقاومة للماء بحاجة إلى إعادة وضعها وفقاً لتعليمات المنتج.

خرافة: البشرة الدهنية لا تصاب بالجفاف

الزيت والترطيب ليسا نفس الشيء. حتى البشرة الدهنية يمكن أن تصاب بالجفاف بعد التعرض للشمس.

خرافة: تحتاج إلى واقي الشمس فقط على الشاطئ

واقي الشمس اليومي مهم كلما تعرضت لأشعة الشمس في الهواء الطلق، وليس فقط أثناء الإجازات.

لا تتعلق البشرة الصيفية الصحية باستخدام أغلى المنتجات، بل تتعلق بتجنب الأخطاء الشائعة وبناء عادات متسقة. إن وضع واقي الشمس بشكل صحيح، والحفاظ على ترطيب بشرتك، واستخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة، ودعم حاجز بشرتك بعد التعرض للشمس يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً طوال الموسم.

في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى الشاطئ، تذكر أن حماية بشرتك لا تنتهي عندما تغادر المنزل. يمكن لبعض الخطوات البسيطة قبل يوم الشاطئ وأثناءه وبعده أن تساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ومريحة ومشرقة طوال فصل الصيف.

متوفر في بازار إيجي

في بازار إيجي، ستجد مجموعة كاملة من أساسيات العناية بالبشرة الصيفية، بما في ذلك واقيات الشمس واسعة الطيف، ومنظفات الوجه اللطيفة، وسيروم حمض الهيالورونيك، ومرطبات السيراميد، وكريمات البانثينول، ومنتجات سنتيلا أسياتيكا، وجل الصبار، ومنتجات العناية بالبشرة المرطبة لمساعدتك على حماية واستعادة بشرتك قبل وبعد كل رحلة شاطئية.